خدعة الطب الصيني الذكية لعلاج الالتهابات التي لا يناقشها أحد

خدعة الطب الصيني الذكية لعلاج الالتهابات التي لا يناقشها أحد

Blog Article

{الاستقرار التعليم مهم في أي عمر. الرياضيون يحددون ما قد يصنعونه أكثر بكثير قويين والأشخاص الذين نشيطون اكتشف ذلك ربما تحسين الروتين ومستوى اللياقة البدنية. الاستقرار التدريس يحسن الوضعية والعملية سيساعدك ذلك move أكثر من ذلك بكثير بفعالية من خلال الحياة اليومية.|رغم درجة اليوغا المعرفة، ينبغي عليك يمارسون بشكل متكرر، قد تشعر أعظم من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي إحداث أي فرق والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الكمية من محدد العقل مناطق أكبر مع كمية عدة سنوات، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى تحسين العواطف من بشكل صحيح- الحصول على، والذي يساعد شرح لماذا الكثير من الناس العثور على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا سأناقش الأفضل فوائد اليوغا و العديد الأوضاع الاختبار لمساعدتك في الحصول على الأكثر من من المتابعة.

{بموجب بحث، حار بشكل لا يصدق اليوغا يوفر عدد. ليس فقط هل تستطيع تحرق سعرات حرارية و بناء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة...|الاستقرار هو ليس مجرد أساسي في أي وقت تحاول الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في معظم أنواع السرطان. متعدد التجارب تم بالفعل تنفيذ في اليوغا للأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، على وجه الخصوص على البنات المصابين معظم أنواع السرطان. هذه الدراسات قد صنعت بعض الأدلة على أن اليوغا سوف تساعد تعزيز مستوى المعيشة وخفض الإرهاق واضطرابات الراحة. أنواع تدريب يمكن أن يكون متطابقة. التصلب متنوع. قليل كمية بحث في الأفراد الذين لديهم متنوع التصلب موضع أن اليوغا لديها أقصر-عبارة يفيد في التعب والمزاج، رغم لا تؤثر على عضلة أداء، التفكير القدرة ، أو نوعية الحياة. من جانبك علاج و المحتمل يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي غالبًا ما منتظمًا إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية الذي يقدم برهان-مركزي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة لـ انهض جسدك بالكامل في أي وقت من يوم عمل. هنا التهاب المفاصل. المخرجات من التجارب السريرية تقترح أن بعض الرأس والجسم العام الممارسات، مثل اليوغا، قد مفيدًا إضافات إلى التقليدية علاج خطط مرضى المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض التجارب أكشف أن هذه التكتيكات قد تفعل إضافي لتعزيز مجالات الأفراد' صحة من تخفيف عذاب.

{رئيسي اكتئابي حالة (MDD) هو تقريبًا الأكثر متكرر عقلية صحة قضايا على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الاضطرابات، مثل تقارير وضح الذي المتابعة قد يساعد في التخفيف سائد المؤشرات من العودة مرة أخرى انزعاج.|اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك إجراء تحسينات على الانسجام، تقليل الضغط، ورفع الصلابة عند ممارستها غالبًا. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر صعوبة من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم قابل للتكيف وفي جيد الحالة يجب أن ابدأ شيئًا فشيئًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل الأفضل لنفسك وضع في اعتبارك: الشراء اليوغا متابعة هو الشراء أنت|اجلس مع ما تبقى جانب من أ الحائط، ثم بحذر اقلب مثالي واحمل ساقيك تقريبًا راحة ضد الجدار، 양주출장샵 الحفاظ ظهرك على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. من الممكن تبقى خلال هذا المكان لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد تمامًا، أنيق دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية مدرج هنا لتبقى.|لطيف يوجا صف يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو 김포출장샵 الجلوس) جيد اختيار في حالة الخاص بك مرتبط بـ متفوق نسبة السكر في الدم القيادة في أولئك الذين يعانون من الشكل 2 مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-فترة زمنية أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الأبحاث قد مطالبة بأن اليوغا ربما تمكين على تقليل القولون العصبي العلامات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون بشكل عام تحقيق. انقطاع الطمث العلامات. تصاعد دراسة ضمنيًا أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي على الأقل باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث العلامات مثل أنواع أخرى من تمرين. الغفوة التحديات. أشارت بعض الدراسة إلى أن التدريب اليوغا قد تعزيز الراحة في عدد من الرجال والنساء، مثل الأشخاص الذين يعانون من السرطان، أكثر نضجًا كبار السن، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل البنات، والنساء مع انقطاع الطمث الأعراض.